Oder warum Weintrauben trotz recht vieler Kalorien gesund sind. Ca 70Kcal pro 100 gramm enthalten Weintrauben und sind damit nicht gerade ideal um eine Diät zu unterstützen, dennoch kurbeln sie besonders das Immunysystem und die Verdauung an, gerade durch die vielen Ballaststoffe.
Ein hoher Kaliumanteil hilft, überschüssiges Wasser auszuschwemmen und Schlacken abzubauen. Wie bei allem sollte man hier vor allem Bioprodukte, also ungespritzte Trauben, auch vom Weinbauer in der Gegend, nutzen. Ausserdem enthalten Sie viele Antioxidantien, die als Fänger freier Radikale ( diese fiesen Treile die die Haut altern lassen) gelten.
Da die Früchtchen voll mit Resveratrol und OPC (oligomere Procyanidine) sind, unterstüzen Sie die Durchblutung und fördern das Herzkreislaufsystem. Der Pflanzenstoff OPC gilt zudem auch noch als Cholesterinspiegelsenker.
Weintrauben in der Diät
Eine gute Idee wenn man vielleicht ein bisschen entschlacken möchte. Durch die Fruchtsäuren werden die Schlacken ausgeschwemmt, und die Nierentätigkeit und damit die Entgiftung angeregt. Es wird ausserdem der Zellstoffwechsel angeregt und die Fettverbrennung steigt.
Merke: Je süßer die Früchtchen sind, umso mehr Fruchtzucker enthalten sie. Also aufpassen 😉
